MindwellAI ist ein KI-gestütztes Werkzeug zur Förderung der mentalen Gesundheit, das darauf abzielt, Ihr psychisches Wohlbefinden zu verbessern und Ihnen zu helfen, Angstzustände zu überwinden. Eine virtuelle Unterstützung wird durch den Selbstpflege-Partner Joy angeboten, mit dem Sie jederzeit sprechen können. Joy kann zuhören und Ihnen helfen, negative und ängstliche Gedanken zu verändern. Benutzer haben das Programm als einfach verständlich empfunden und große Fortschritte bei der Bewältigung von sozialer Angst festgestellt.
Mit MindwellAI können Sie Bewältigungswerkzeuge erlernen, um Angstzustände, Stress, Trennungen und Beziehungen zu bewältigen. Sie können Tagebücher schreiben, um sich auszudrücken, Lösungen zu finden, Ziele zu definieren und mit Joy zu chatten, um die Kraft der KI für die psychische Gesundheit zu entfesseln. Die Privatsphäre wird durch Text- und Audio-Interaktionen gewährleistet.
Wenn Sie jemanden zum Reden brauchen, stehen Ihnen die Mindwell-Coaches rund um die Uhr zur Verfügung, um Fragen zu beantworten, Unterstützung und Empfehlungen zu geben und Feedback zu geben.
Um Ängste zu überwinden, bietet Mindwell ein strukturiertes Programm mit wöchentlichen Sitzungen, die von Angstexperten erstellt wurden, kognitive Verhaltenstherapie-Übungen und wissenschaftlich validierte Tests zur Erfolgskontrolle. Das Programm umfasst Themen wie das Verständnis von Angst, die Identifizierung und Herausforderung von Sorgen, die Verringerung von muskulärer Spannung durch Angst, das Erlernen von Achtsamkeit, um im Moment zu bleiben, das mutige Bewältigen von Ängsten, die Verbesserung zwischenmenschlicher und Problemlösungsfähigkeiten und das Ausrichten des Lebens auf persönliche Werte.
Insgesamt bietet MindwellAI einen umfassenden und personalisierten Ansatz zur mentalen Gesundheit und zielt darauf ab, Ihnen ein erfülltes Leben zu ermöglichen.
